Veste, kaj je na vašem krožniku

Kivi

Kalorije in hranilne vrednosti

samo meso, surovo

44
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH8,6 g
Maščobe0,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 44 kcal —
  • Beljakovine 0,8 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 8,6 g 3%
  • Maščobe 0,9 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 2,7 g 10%
  • Sladkorji 8,3 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 6,7 µg 1%
  • Vitamin C 71 mg 79%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,2 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 33 mg 3%
  • Železo 0,22 mg 1%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalij 289 mg 6%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Baker 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g440,8 g8,6 g0,9 g
50 g50 g220,4 g4,3 g0,5 g
150 g150 g661,2 g13 g1,4 g
200 g200 g881,6 g17 g1,8 g
250 g250 g1102 g22 g2,3 g

Vprašanja o živilu Kivi

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kivi?

100 g živila Kivi vsebuje 44 kcal, 0,8 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kivi?

50 g živila Kivi vsebuje 22 kcal, 0,4 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kivi?

150 g živila Kivi vsebuje 66 kcal, 1,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kivi?

200 g živila Kivi vsebuje 88 kcal, 1,6 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kivi?

250 g živila Kivi vsebuje 110 kcal, 2 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-371 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin