Veste, kaj je na vašem krožniku
Grenivka
Kalorije in hranilne vrednosti
samo mesnati del, surovo
34
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH6,9 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 34 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 6,9 g 3%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 6,9 g —
- Natrij 0,78 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 51,7 µg 6%
- Vitamin C 35 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0,68 µg 2%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23,2 mg 2%
- Železo 0,09 mg 1%
- Magnezij 8,2 mg 2%
- Fosfor 18,3 mg 1%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 0,05 mg 0%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,9 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,3 g | 10 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,2 g | 17 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Roza rdeči ali beli grenivkavsa območja, surovo32 kcal / 100 g
- Roza in rdeči grenivkasurovo, Florida30 kcal / 100 g
- Bela grenivkasurovo, vsa območja33 kcal / 100 g
- Rožnata ali rdeča grenivkavsa območja, surovo42 kcal / 100 g
- Rumena grenivkameso brez kožice, brez pešk, surov
- Pomelosamo mesnati del, stehtano z lupino in peškami18 kcal / 100 g
- Sok grenivkenesladkano33 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Limonasamo mesnati del, surovo, tehtano z lupino in pečkami9 kcal / 100 g
- Meso pomelabrez kože, brez semen, surovo38 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Grenivka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grenivka?
100 g živila Grenivka vsebuje 34 kcal, 0,9 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grenivka?
50 g živila Grenivka vsebuje 17 kcal, 0,4 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Grenivka?
150 g živila Grenivka vsebuje 51 kcal, 1,3 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Grenivka?
200 g živila Grenivka vsebuje 68 kcal, 1,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Grenivka?
250 g živila Grenivka vsebuje 85 kcal, 2,2 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-384 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
