Veste, kaj je na vašem krožniku

Gobe

Kalorije in hranilne vrednosti

za uporabo v sendviču

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine2,9 g

OH2,4 g

Maščobe0,4 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	31	2,9 g	2,4 g	0,4 g
1 porcija	18 g	6	0,5 g	0,4 g	0,1 g
2 porciji	36 g	11	1 g	0,9 g	0,1 g
½ porcije	9 g	3	0,3 g	0,2 g	0 g
3 porcije	54 g	17	1,6 g	1,3 g	0,2 g
4 porcije	72 g	22	2,1 g	1,7 g	0,3 g
50 g	50 g	16	1,5 g	1,2 g	0,2 g
150 g	150 g	47	4,4 g	3,6 g	0,5 g
200 g	200 g	62	5,8 g	4,9 g	0,7 g
250 g	250 g	78	7,3 g	6,1 g	0,9 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Gobe?

100 g živila Gobe vsebuje 31 kcal, 2,9 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (18 g) živila Gobe?

1 porcija (18 g) živila Gobe vsebuje 6 kcal, 0,5 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (36 g) živila Gobe?

2 porciji (36 g) živila Gobe vsebuje 11 kcal, 1 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (9 g) živila Gobe?

½ porcije (9 g) živila Gobe vsebuje 3 kcal, 0,3 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (54 g) živila Gobe?

3 porcije (54 g) živila Gobe vsebuje 17 kcal, 1,6 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (72 g) živila Gobe?

4 porcije (72 g) živila Gobe vsebuje 22 kcal, 2,1 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Gobe?

50 g živila Gobe vsebuje 16 kcal, 1,5 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Gobe?

150 g živila Gobe vsebuje 47 kcal, 4,4 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 89902030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin