Veste, kaj je na vašem krožniku

Suši zvitek

Kalorije in hranilne vrednosti

z rakovo palčko, kumaro

147
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH30 g
Maščobe0,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 147 kcal —
  • Beljakovine 4,4 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 30 g 11%
  • Maščobe 0,4 g 1%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 0,9 g 3%
  • Sladkorji 4,6 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1474,4 g30 g0,4 g
50 g50 g742,2 g15 g0,2 g
150 g150 g2216,6 g45 g0,6 g
200 g200 g2948,8 g60 g0,8 g
250 g250 g36811 g76 g1 g

Vprašanja o živilu Suši zvitek

Kako pravilno skuhaš riž za suši zvitek?

Riž za suši večkrat speri, dokler voda ni skoraj bistra, nato ga skuhaj po navodilih na embalaži. Še toplega začini z riževim kisom, sladkorjem in soljo ter ga ohladi do mlačnega; za zvijanje naj bo lepljiv, ne razkuhan.

Kako zviješ suši zvitek, da se ne razpre?

Na bambusovo podlogo položi list norija s hrapavo stranjo navzgor in po njem razporedi tanko plast riža, pri zgornjem robu pa pusti prazen pas. Nadev položi v ozko črto, zvij tesno s pomočjo podloge in prazen rob navlaži z vodo, da se zvitek zapre.

Kako najlažje narežeš suši zvitek?

Uporabi oster nož z gladkim rezilom, ki ga pred vsakim rezom obrišeš z vlažno krpo. Zvitek najprej prereži na polovico, nato vsako polovico na enake kose; tako se riž in nadev manj stisneta.

Kaj se dobro poda k suši zvitku?

Najpogosteje ga postrežejo s sojino omako, vloženim ingverjem in majhno količino vasabija. Kot priloga se podata miso juha ali solata iz alg; sojino omako uporabi zmerno, da ne prekrije okusa nadeva.

Kako dolgo lahko hraniš suši zvitek?

Zaradi kuhanega riža in pogosto surovega nadeva ga je najbolje pojesti svežega. Če ostane, ga takoj shrani v zaprti posodi v hladilniku in pojej še isti dan; zvitka ne puščaj več ur na sobni temperaturi.

Ali lahko suši zvitek zamrzneš?

Zamrzovanje ni dobra izbira: odmrznjeni riž postane suh in drobljiv, surova riba pa izgubi prijetno teksturo. Pripravi le toliko zvitkov, kolikor jih boš pojedel.

Kako se suši zvitek razlikuje od kalifornijske rolice?

Kalifornijska rolica je ena od vrst suši zvitka, navadno z rakovim mesom ali surimijem, avokadom in kumaro; pogosto je riž na zunanji strani. Suši zvitek je širši pojem in lahko vsebuje ribo, zelenjavo ali jajce.

Vir: slv 1366 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin