Veste, kaj je na vašem krožniku
Gobe
Kalorije in hranilne vrednosti
vse vrste, v pločevinki, odcedjeno
25
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,9 g
OH2,6 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 25 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 2,6 g 1%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 425 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18,9 mg 1%
- Železo 0,79 mg 4%
- Magnezij 6,7 mg 2%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 0,51 mg 5%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,9 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2,8 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3,7 g | 5,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,7 g |
Podobna živila
- Gobe v konzerviodcejene trdne snovi25 kcal / 100 g
- Mešane gobekonzervirane, odcejene42 kcal / 100 g
- Gobe v pločevinkiodcejeno25 kcal / 100 g
- Konzervirane slamnate gobeodcedjene snovi32 kcal / 100 g
- Šampinjonv pločevinki, odcejeno18 kcal / 100 g
- Gobasurova12 kcal / 100 g
- Korenčekv pločevini, odcedjeno22 kcal / 100 g
- Sladka koruzav pločevinki, odcedjeno105 kcal / 100 g
- Jurčkikonzerviran, odcejen57 kcal / 100 g
- Konzervirana artičokaodcedjena40 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Gobe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Gobe?
100 g živila Gobe vsebuje 25 kcal, 1,9 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Gobe?
50 g živila Gobe vsebuje 12 kcal, 0,9 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Gobe?
150 g živila Gobe vsebuje 37 kcal, 2,8 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Gobe?
200 g živila Gobe vsebuje 50 kcal, 3,7 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Gobe?
250 g živila Gobe vsebuje 62 kcal, 4,7 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20011 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
