Veste, kaj je na vašem krožniku
Konzervirane slamnate gobe
Kalorije in hranilne vrednosti
odcedjene snovi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 32 kcal —
- Beljakovine 3,8 g 8%
- Ogljikovi hidrati 2,1 g 1%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Natrij 384 mg 17%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalij 78 mg 2%
- Cink 0,67 mg 6%
- Baker 0,13 mg 15%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 1 porcija | 182 g | 58 | 7 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 2 porciji | 364 g | 116 | 14 g | 7,8 g | 2,5 g |
| ½ porcije | 91 g | 29 | 3,5 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 546 g | 175 | 21 g | 12 g | 3,7 g |
| 4 porcije | 728 g | 233 | 28 g | 16 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,9 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,7 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9,6 g | 5,4 g | 1,7 g |
Podobna živila
- Slanasta goba v pločevinkiodcejene trdne snovi32 kcal / 100 g
- Gobe v konzerviodcejene trdne snovi25 kcal / 100 g
- Gobe v pločevinkiodcejeno25 kcal / 100 g
- Vloženi krompirodcejene trdne snovi60 kcal / 100 g
- Šparglji v pločevinkiodcejena trdna snov19 kcal / 100 g
- Krompir v pločevinkiodcejena trdna snov60 kcal / 100 g
- Vložena špinačaodcejena trdna snov23 kcal / 100 g
- Mešane gobekonzervirane, odcejene42 kcal / 100 g
- Gobavložena v slanici, odcejena21 kcal / 100 g
- Bambusovi vršičkiv pločevinki, odcejena snov19 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Konzervirane slamnate gobe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Konzervirane slamnate gobe?
100 g živila Konzervirane slamnate gobe vsebuje 32 kcal, 3,8 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (182 g) živila Konzervirane slamnate gobe?
1 porcija (182 g) živila Konzervirane slamnate gobe vsebuje 58 kcal, 7 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (364 g) živila Konzervirane slamnate gobe?
2 porciji (364 g) živila Konzervirane slamnate gobe vsebuje 116 kcal, 14 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (91 g) živila Konzervirane slamnate gobe?
½ porcije (91 g) živila Konzervirane slamnate gobe vsebuje 29 kcal, 3,5 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (546 g) živila Konzervirane slamnate gobe?
3 porcije (546 g) živila Konzervirane slamnate gobe vsebuje 175 kcal, 21 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (728 g) živila Konzervirane slamnate gobe?
4 porcije (728 g) živila Konzervirane slamnate gobe vsebuje 233 kcal, 28 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Konzervirane slamnate gobe?
50 g živila Konzervirane slamnate gobe vsebuje 16 kcal, 1,9 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Konzervirane slamnate gobe?
150 g živila Konzervirane slamnate gobe vsebuje 48 kcal, 5,7 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168582 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
