Veste, kaj je na vašem krožniku
Konzerviran sladki krompir
Kalorije in hranilne vrednosti
konzervirano, vakuumsko pakirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 91 kcal —
- Beljakovine 1,7 g 3%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 5 g —
- Natrij 53 mg 2%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 399 µg 44%
- Vitamin C 26,4 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,74 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 13 mg 2%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 0,89 mg 5%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalij 312 mg 7%
- Cink 0,18 mg 2%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1,7 g | 19 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 255 g | 232 | 4,2 g | 49 g | 0,5 g |
| 2 porciji | 510 g | 464 | 8,4 g | 99 g | 1 g |
| ½ porcije | 127,5 g | 116 | 2,1 g | 25 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 765 g | 696 | 13 g | 148 g | 1,5 g |
| 4 porcije | 1020 g | 928 | 17 g | 197 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,8 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 2,5 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 3,3 g | 39 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 4,1 g | 48 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Sladki krompirsurov, nepripravljen86 kcal / 100 g
- Kandiran sladki krompirkandirano, domače164 kcal / 100 g
- Zamrznjen sladki krompirzamrznjeno, nepripravljeno (Vključuje hrano za program distribucije hrane USDA)96 kcal / 100 g
- Konzerviran krompirodcedjene trdne snovi, nesoljeno60 kcal / 100 g
- Krompir v pločevinkiodcejene trdne snovi, brez dodane soli60 kcal / 100 g
- Pečen sladki krompirkuhan, pečen z lupino, samo meso, s soljo90 kcal / 100 g
- Rumena sladka koruzav konzervi, vakuumsko pakirano, običajno pakiranje79 kcal / 100 g
- Pomfrit iz sladkega krompirjazamrznjeni, nepripravljeni182 kcal / 100 g
- Sladka koruza v zrnuv pločevinki, vakuumsko pakirano, v zrnu79 kcal / 100 g
- Bučka v plčevinkiv pločevinki96 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Konzerviran sladki krompir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Konzerviran sladki krompir?
100 g živila Konzerviran sladki krompir vsebuje 91 kcal, 1,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (255 g) živila Konzerviran sladki krompir?
1 porcija (255 g) živila Konzerviran sladki krompir vsebuje 232 kcal, 4,2 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (510 g) živila Konzerviran sladki krompir?
2 porciji (510 g) živila Konzerviran sladki krompir vsebuje 464 kcal, 8,4 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (127,5 g) živila Konzerviran sladki krompir?
½ porcije (127,5 g) živila Konzerviran sladki krompir vsebuje 116 kcal, 2,1 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (765 g) živila Konzerviran sladki krompir?
3 porcije (765 g) živila Konzerviran sladki krompir vsebuje 696 kcal, 13 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1020 g) živila Konzerviran sladki krompir?
4 porcije (1020 g) živila Konzerviran sladki krompir vsebuje 928 kcal, 17 g beljakovin, 197 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Konzerviran sladki krompir?
50 g živila Konzerviran sladki krompir vsebuje 46 kcal, 0,8 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Konzerviran sladki krompir?
150 g živila Konzerviran sladki krompir vsebuje 137 kcal, 2,5 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168485 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
