Veste, kaj je na vašem krožniku
Konzerviran krompir
Kalorije in hranilne vrednosti
odcedjene trdne snovi, nesoljeno
60
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH11 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 60 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 9,2 mg 2%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalij 229 mg 5%
- Cink 0,28 mg 3%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,1 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,5 g | 28 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Krompir v pločevinkiodcejene trdne snovi, brez dodane soli60 kcal / 100 g
- Vloženi krompirodcejene trdne snovi60 kcal / 100 g
- Krompirkuhan
- Sladki krompirv konzervi, v sirupu, odcejeni trdni delci108 kcal / 100 g
- Konzerviran sladki krompirkonzervirano, v sirupu, trdne snovi in tekočina89 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Gobe v pločevinkiodcejeno25 kcal / 100 g
- Celi krompirzamrznjeno, celi, kuhani, odcejeni, s solju63 kcal / 100 g
- Konzervirani šparljitrdni delci in tekočina, nesoljeni15 kcal / 100 g
- Konzervirana bučakonzervirano, s soljo34 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Konzerviran krompir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Konzerviran krompir?
100 g živila Konzerviran krompir vsebuje 60 kcal, 1,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Konzerviran krompir?
50 g živila Konzerviran krompir vsebuje 30 kcal, 0,7 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Konzerviran krompir?
150 g živila Konzerviran krompir vsebuje 90 kcal, 2,1 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Konzerviran krompir?
200 g živila Konzerviran krompir vsebuje 120 kcal, 2,8 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Konzerviran krompir?
250 g živila Konzerviran krompir vsebuje 150 kcal, 3,5 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5573 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
