Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompir v pločevinki
Kalorije in hranilne vrednosti
odcejene trdne snovi, brez dodane soli
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 60 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 9,2 mg 2%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalij 229 mg 5%
- Cink 0,28 mg 3%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 180 g | 108 | 2,5 g | 20 g | 0,4 g |
| 2 porciji | 360 g | 216 | 5 g | 40 g | 0,7 g |
| ½ porcije | 90 g | 54 | 1,3 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 540 g | 324 | 7,6 g | 61 g | 1,1 g |
| 4 porcije | 720 g | 432 | 10 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,1 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,5 g | 28 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Konzerviran krompirodcedjene trdne snovi, nesoljeno60 kcal / 100 g
- Krompirkuhan, meso in koža86 kcal / 100 g
- Konzervirana bučakonzervirano, s soljo34 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Konzervirani šparljibrez dodane soli, trdni delci in tekočina15 kcal / 100 g
- Konzerviran sladki krompirkonzervirano, v sirupu, trdne snovi in tekočine89 kcal / 100 g
- Sladki krompirv konzervi, v sirupu, odcejeni trdni delci108 kcal / 100 g
- Špinača v pločevinkiobičajna embalaža, odcejeni trdni del23 kcal / 100 g
- Korenčekv pločevinki, običajno pakiranje, odcejeno25 kcal / 100 g
- Gobe v pločevinkiodcejeno25 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompir v pločevinki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompir v pločevinki?
100 g živila Krompir v pločevinki vsebuje 60 kcal, 1,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (180 g) živila Krompir v pločevinki?
1 porcija (180 g) živila Krompir v pločevinki vsebuje 108 kcal, 2,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (360 g) živila Krompir v pločevinki?
2 porciji (360 g) živila Krompir v pločevinki vsebuje 216 kcal, 5 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (90 g) živila Krompir v pločevinki?
½ porcije (90 g) živila Krompir v pločevinki vsebuje 54 kcal, 1,3 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (540 g) živila Krompir v pločevinki?
3 porcije (540 g) živila Krompir v pločevinki vsebuje 324 kcal, 7,6 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (720 g) živila Krompir v pločevinki?
4 porcije (720 g) živila Krompir v pločevinki vsebuje 432 kcal, 10 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompir v pločevinki?
50 g živila Krompir v pločevinki vsebuje 30 kcal, 0,7 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompir v pločevinki?
150 g živila Krompir v pločevinki vsebuje 90 kcal, 2,1 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169084 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
