Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompir v pločevinki
Kalorije in hranilne vrednosti
trdne snovi in tekočine
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 44 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 8,5 g 3%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Natrij 217 mg 9%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Železo 0,72 mg 4%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalij 205 mg 4%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,2 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 300 g | 132 | 3,6 g | 26 g | 0,3 g |
| 2 porciji | 600 g | 264 | 7,2 g | 51 g | 0,7 g |
| ½ porcije | 150 g | 66 | 1,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 900 g | 396 | 11 g | 76 g | 1 g |
| 4 porcije | 1200 g | 528 | 14 g | 102 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3 g | 21 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Konzerviran krompirtrdne snovi in tekočina44 kcal / 100 g
- Vložena čebulatrdne snovi in tekočina19 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Konzerviran sladki krompirkonzervirano, v sirupu, trdne snovi in tekočina89 kcal / 100 g
- Špinača v pločevinkitrdne in tekoče sestavine19 kcal / 100 g
- Konzervirani šparljitrdni delci in tekočina15 kcal / 100 g
- Krompirkonzerviran, odcejen57 kcal / 100 g
- Sladki krompirv konzervi, v sirupu, odcejeni trdni delci108 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavav pločevinki, trdna snov in tekočina36 kcal / 100 g
- Ananas v konzerviv vodi, trdne snovi in tekočine32 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompir v pločevinki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompir v pločevinki?
100 g živila Krompir v pločevinki vsebuje 44 kcal, 1,2 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (300 g) živila Krompir v pločevinki?
1 porcija (300 g) živila Krompir v pločevinki vsebuje 132 kcal, 3,6 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (600 g) živila Krompir v pločevinki?
2 porciji (600 g) živila Krompir v pločevinki vsebuje 264 kcal, 7,2 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (150 g) živila Krompir v pločevinki?
½ porcije (150 g) živila Krompir v pločevinki vsebuje 66 kcal, 1,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (900 g) živila Krompir v pločevinki?
3 porcije (900 g) živila Krompir v pločevinki vsebuje 396 kcal, 11 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1200 g) živila Krompir v pločevinki?
4 porcije (1200 g) živila Krompir v pločevinki vsebuje 528 kcal, 14 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompir v pločevinki?
50 g živila Krompir v pločevinki vsebuje 22 kcal, 0,6 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompir v pločevinki?
200 g živila Krompir v pločevinki vsebuje 88 kcal, 2,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170443 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
