Veste, kaj je na vašem krožniku
Fižolova juha s svinjino
Kalorije in hranilne vrednosti
konzervirano, zgoščeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 129 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 4,4 g 6%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 5,9 g 21%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 672 mg 29%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Holin 26,7 mg 5%
Minerali
- Kalcij 60 mg 5%
- Železo 1,5 mg 9%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalij 375 mg 8%
- Cink 0,77 mg 7%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5,9 g | 11 g | 4,4 g |
| 1 porcija | 130 g | 168 | 7,6 g | 14 g | 5,7 g |
| 2 porciji | 260 g | 335 | 15 g | 29 g | 12 g |
| ½ porcije | 65 g | 84 | 3,8 g | 7,2 g | 2,9 g |
| 3 porcije | 390 g | 503 | 23 g | 43 g | 17 g |
| 4 porcije | 520 g | 671 | 31 g | 58 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,9 g | 5,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 8,8 g | 17 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 12 g | 22 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 15 g | 28 g | 11 g |
Podobna živila
- Fižolova juha s slaninov pločevinki, koncentrirano124 kcal / 100 g
- Fižolova juha s šunkokonzervirano, v koščkih, pripravljeno za zaužitje95 kcal / 100 g
- Juha iz črnega fižolav pločevinki, zgoščeno91 kcal / 100 g
- Pečen fižolv pločevinki, s svinjino106 kcal / 100 g
- Enolončnica iz belega fižola s svinjinov konzervi132 kcal / 100 g
- Grahova juha s šunkov konzervi, koncentrirano141 kcal / 100 g
- Juha iz leče s šunkov pločevinki, pripravljeno za zaužitje56 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha z govedinokonzervirano, zgoščeno63 kcal / 100 g
- Gobova juha z ječmenomv pločevinki, zgoščeno61 kcal / 100 g
- Vegetarijanska zelenjavna juhav pločevinki, zgoščeno59 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fižolova juha s svinjino
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fižolova juha s svinjino?
100 g živila Fižolova juha s svinjino vsebuje 129 kcal, 5,9 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (130 g) živila Fižolova juha s svinjino?
1 porcija (130 g) živila Fižolova juha s svinjino vsebuje 168 kcal, 7,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (260 g) živila Fižolova juha s svinjino?
2 porciji (260 g) živila Fižolova juha s svinjino vsebuje 335 kcal, 15 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (65 g) živila Fižolova juha s svinjino?
½ porcije (65 g) živila Fižolova juha s svinjino vsebuje 84 kcal, 3,8 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (390 g) živila Fižolova juha s svinjino?
3 porcije (390 g) živila Fižolova juha s svinjino vsebuje 503 kcal, 23 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (520 g) živila Fižolova juha s svinjino?
4 porcije (520 g) živila Fižolova juha s svinjino vsebuje 671 kcal, 31 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fižolova juha s svinjino?
50 g živila Fižolova juha s svinjino vsebuje 65 kcal, 2,9 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fižolova juha s svinjino?
150 g živila Fižolova juha s svinjino vsebuje 194 kcal, 8,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171142 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
