Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečen fižol
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, s svinjino
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 106 kcal —
- Beljakovine 5,2 g 10%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 5,5 g 20%
- Natrij 414 mg 18%
- Holesterol 7 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 53 mg 4%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 309 mg 7%
- Cink 1,5 mg 13%
- Baker 0,22 mg 24%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 5,2 g | 15 g | 1,6 g |
| 1 porcija | 253 g | 268 | 13 g | 37 g | 3,9 g |
| 2 porciji | 506 g | 536 | 26 g | 73 g | 7,8 g |
| ½ porcije | 126,5 g | 134 | 6,6 g | 18 g | 2 g |
| 3 porcije | 759 g | 805 | 39 g | 110 g | 12 g |
| 4 porcije | 1012 g | 1073 | 53 g | 147 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,6 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7,8 g | 22 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 10 g | 29 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 13 g | 36 g | 3,9 g |
Podobna živila
- Pečen fižol s klobasamiv paradižnikovi omaki iz konzerve107 kcal / 100 g
- Pražen fižol156 kcal / 100 g
- Beli fižolzrela semena, v pločevinki114 kcal / 100 g
- Beli fižol v paradižnikovi omakiv pločevinki63 kcal / 100 g
- Belfižolv pločevinki, trdni del in tekočina114 kcal / 100 g
- Fižol v strokihv konzervi28 kcal / 100 g
- Rjavi fižolkuhano108 kcal / 100 g
- Vegetarijanski pražen fižolv konzervi, vegetarijansko83 kcal / 100 g
- Čili s fižolomv pločevinki103 kcal / 100 g
- Fižol v čilijevi omakiv konzervi62 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečen fižol
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečen fižol?
100 g živila Pečen fižol vsebuje 106 kcal, 5,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (253 g) živila Pečen fižol?
1 porcija (253 g) živila Pečen fižol vsebuje 268 kcal, 13 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (506 g) živila Pečen fižol?
2 porciji (506 g) živila Pečen fižol vsebuje 536 kcal, 26 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (126,5 g) živila Pečen fižol?
½ porcije (126,5 g) živila Pečen fižol vsebuje 134 kcal, 6,6 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (759 g) živila Pečen fižol?
3 porcije (759 g) živila Pečen fižol vsebuje 805 kcal, 39 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1012 g) živila Pečen fižol?
4 porcije (1012 g) živila Pečen fižol vsebuje 1073 kcal, 53 g beljakovin, 147 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečen fižol?
50 g živila Pečen fižol vsebuje 53 kcal, 2,6 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečen fižol?
150 g živila Pečen fižol vsebuje 159 kcal, 7,8 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175185 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
