Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečen fižol
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, z govedino
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 121 kcal —
- Beljakovine 6,4 g 13%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 3,5 g 4%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Natrij 475 mg 21%
- Holesterol 22 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6,4 g | 17 g | 3,5 g |
| 1 porcija | 266 g | 322 | 17 g | 45 g | 9,2 g |
| 2 porciji | 532 g | 644 | 34 g | 90 g | 18 g |
| ½ porcije | 133 g | 161 | 8,5 g | 23 g | 4,6 g |
| 3 porcije | 798 g | 966 | 51 g | 135 g | 28 g |
| 4 porcije | 1064 g | 1287 | 68 g | 180 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,2 g | 8,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 9,6 g | 25 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 13 g | 34 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 16 g | 42 g | 8,6 g |
Podobna živila
- Pečen fižol s klobasamiv paradižnikovi omaki iz konzerve107 kcal / 100 g
- Beli fižol v paradižnikovi omakiv pločevinki63 kcal / 100 g
- Belfižolv pločevinki, trdni del in tekočina114 kcal / 100 g
- Čili s fižolomv pločevinki103 kcal / 100 g
- Beli fižolzrela semena, v pločevinki114 kcal / 100 g
- Fižol v strokihv konzervi28 kcal / 100 g
- Pražen fižolv pločevinki90 kcal / 100 g
- Fižol cannelliniv konzervi113 kcal / 100 g
- Rdeči fižolv konzervi116 kcal / 100 g
- Rjavi fižolv pločevinki120 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečen fižol
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečen fižol?
100 g živila Pečen fižol vsebuje 121 kcal, 6,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (266 g) živila Pečen fižol?
1 porcija (266 g) živila Pečen fižol vsebuje 322 kcal, 17 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (532 g) živila Pečen fižol?
2 porciji (532 g) živila Pečen fižol vsebuje 644 kcal, 34 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (133 g) živila Pečen fižol?
½ porcije (133 g) živila Pečen fižol vsebuje 161 kcal, 8,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (798 g) živila Pečen fižol?
3 porcije (798 g) živila Pečen fižol vsebuje 966 kcal, 51 g beljakovin, 135 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1064 g) živila Pečen fižol?
4 porcije (1064 g) živila Pečen fižol vsebuje 1287 kcal, 68 g beljakovin, 180 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečen fižol?
50 g živila Pečen fižol vsebuje 61 kcal, 3,2 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečen fižol?
150 g živila Pečen fižol vsebuje 182 kcal, 9,6 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175183 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
