Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečen fižol
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, s hrenovkami
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 142 kcal —
- Beljakovine 6,8 g 14%
- Ogljikovi hidrati 8,5 g 3%
- Maščobe 6,6 g 8%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 6,9 g 25%
- Sladkorji 6,5 g —
- Natrij 430 mg 19%
- Holesterol 6 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Holin 34,9 mg 6%
Minerali
- Kalcij 48 mg 4%
- Železo 1,7 mg 10%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalij 235 mg 5%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,21 mg 24%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6,8 g | 8,5 g | 6,6 g |
| 1 porcija | 259 g | 368 | 18 g | 22 g | 17 g |
| 2 porciji | 518 g | 736 | 35 g | 44 g | 34 g |
| ½ porcije | 129,5 g | 184 | 8,7 g | 11 g | 8,5 g |
| 3 porcije | 777 g | 1103 | 52 g | 66 g | 51 g |
| 4 porcije | 1036 g | 1471 | 70 g | 88 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,4 g | 4,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 10 g | 13 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 14 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 17 g | 21 g | 16 g |
Podobna živila
- Pečen fižol s klobasamiv paradižnikovi omaki iz konzerve107 kcal / 100 g
- Beli fižol v paradižnikovi omakiv pločevinki63 kcal / 100 g
- Čili s fižolomv pločevinki103 kcal / 100 g
- Fižol v strokihv konzervi28 kcal / 100 g
- Fižol v čilijevi omakiv konzervi62 kcal / 100 g
- Belfižolv pločevinki, trdni del in tekočina114 kcal / 100 g
- Beli fižol v konzerviv konzervi105 kcal / 100 g
- Pražen fižolv pločevinki90 kcal / 100 g
- Vegetarijanski pražen fižolv konzervi, vegetarijansko83 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečen fižol
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečen fižol?
100 g živila Pečen fižol vsebuje 142 kcal, 6,8 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (259 g) živila Pečen fižol?
1 porcija (259 g) živila Pečen fižol vsebuje 368 kcal, 18 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (518 g) živila Pečen fižol?
2 porciji (518 g) živila Pečen fižol vsebuje 736 kcal, 35 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (129,5 g) živila Pečen fižol?
½ porcije (129,5 g) živila Pečen fižol vsebuje 184 kcal, 8,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (777 g) živila Pečen fižol?
3 porcije (777 g) živila Pečen fižol vsebuje 1103 kcal, 52 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1036 g) živila Pečen fižol?
4 porcije (1036 g) živila Pečen fižol vsebuje 1471 kcal, 70 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 68 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečen fižol?
50 g živila Pečen fižol vsebuje 71 kcal, 3,4 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečen fižol?
150 g živila Pečen fižol vsebuje 213 kcal, 10 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175184 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
