Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečen fižol
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, nesoljen
105
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,8 g
OH15 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 105 kcal —
- Beljakovine 4,8 g 10%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 5,5 g 20%
- Sladkorji 7,8 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 30,8 mg 6%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Železo 0,29 mg 2%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalij 296 mg 6%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,21 mg 23%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,8 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,4 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 7,2 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9,6 g | 30 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 38 g | 1 g |
Podobna živila
- Pečen fižol s klobasamiv paradižnikovi omaki iz konzerve107 kcal / 100 g
- Belfižolv pločevinki, trdni del in tekočina114 kcal / 100 g
- Beli fižolzrela semena, surovo333 kcal / 100 g
- Beli fižol v paradižnikovi omakiv konzervi101 kcal / 100 g
- Fižolkuhan, odcejen, brez olja, s soljo133 kcal / 100 g
- Stročji fižolkonzerviran, brez slanice21 kcal / 100 g
- Bel fižolv konzervi93 kcal / 100 g
- Črni fižolv pločevinki113 kcal / 100 g
- Zeleni fižolkonzerviran, kuhan27 kcal / 100 g
- Fižol v strokihv konzervi28 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečen fižol
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečen fižol?
100 g živila Pečen fižol vsebuje 105 kcal, 4,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečen fižol?
50 g živila Pečen fižol vsebuje 53 kcal, 2,4 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečen fižol?
150 g živila Pečen fižol vsebuje 158 kcal, 7,2 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pečen fižol?
200 g živila Pečen fižol vsebuje 210 kcal, 9,6 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pečen fižol?
250 g živila Pečen fižol vsebuje 263 kcal, 12 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5609 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
