Veste, kaj je na vašem krožniku
Vegetarijanski pražen fižol
Kalorije in hranilne vrednosti
v konzervi, vegetarijansko
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 83 kcal —
- Beljakovine 5,3 g 11%
- Ogljikovi hidrati 8,8 g 3%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 4,7 g 17%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 430 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 29 µg 7%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalij 344 mg 7%
- Cink 0,74 mg 7%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,3 g | 8,8 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 242 g | 201 | 13 g | 21 g | 2,1 g |
| 2 porciji | 484 g | 402 | 26 g | 43 g | 4,2 g |
| ½ porcije | 121 g | 100 | 6,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 726 g | 603 | 38 g | 64 g | 6,3 g |
| 4 porcije | 968 g | 803 | 51 g | 85 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,6 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 18 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 22 g | 2,2 g |
Podobna živila
- Pražen fižolv konzervi89 kcal / 100 g
- Ocvrt rdeči fižolrdeč, v pločevinki144 kcal / 100 g
- Refried fižol169 kcal / 100 g
- Pražen fižol pinto107 kcal / 100 g
- Pečen fižolv pločevinki, navaden ali vegetarijanski94 kcal / 100 g
- Pečeni fižolkonzerviran v paradižnikovi omaki81 kcal / 100 g
- Črni fižolv pločevinki113 kcal / 100 g
- Rjavi fižolv pločevinki120 kcal / 100 g
- Fižol pintov pločevini, trdne snovi in tekočina, z zmanjšano vsebnostjo natrija82 kcal / 100 g
- Čili s fižolomv pločevinki103 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vegetarijanski pražen fižol
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vegetarijanski pražen fižol?
100 g živila Vegetarijanski pražen fižol vsebuje 83 kcal, 5,3 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (242 g) živila Vegetarijanski pražen fižol?
1 porcija (242 g) živila Vegetarijanski pražen fižol vsebuje 201 kcal, 13 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (484 g) živila Vegetarijanski pražen fižol?
2 porciji (484 g) živila Vegetarijanski pražen fižol vsebuje 402 kcal, 26 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (121 g) živila Vegetarijanski pražen fižol?
½ porcije (121 g) živila Vegetarijanski pražen fižol vsebuje 100 kcal, 6,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (726 g) živila Vegetarijanski pražen fižol?
3 porcije (726 g) živila Vegetarijanski pražen fižol vsebuje 603 kcal, 38 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (968 g) živila Vegetarijanski pražen fižol?
4 porcije (968 g) živila Vegetarijanski pražen fižol vsebuje 803 kcal, 51 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vegetarijanski pražen fižol?
50 g živila Vegetarijanski pražen fižol vsebuje 42 kcal, 2,6 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vegetarijanski pražen fižol?
150 g živila Vegetarijanski pražen fižol vsebuje 125 kcal, 7,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174296 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
