Veste, kaj je na vašem krožniku

Refried fižol

Kalorije in hranilne vrednosti

169
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,1 g
OH15 g
Maščobe8,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 169 kcal —
  • Beljakovine 7,1 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 15 g 5%
  • Maščobe 8,6 g 11%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 13%
  • Sladkorji 1,4 g —
  • Natrij 87 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 35 mg 3%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Magnezij 38 mg 9%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalij 366 mg 8%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Baker 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1697,1 g15 g8,6 g
50 g50 g853,6 g7,5 g4,3 g
150 g150 g25411 g23 g13 g
200 g200 g33814 g30 g17 g
250 g250 g42318 g38 g22 g

Vprašanja o živilu Refried fižol

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Refried fižol?

100 g živila Refried fižol vsebuje 169 kcal, 7,1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Refried fižol?

50 g živila Refried fižol vsebuje 85 kcal, 3,6 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Refried fižol?

150 g živila Refried fižol vsebuje 254 kcal, 11 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Refried fižol?

200 g živila Refried fižol vsebuje 338 kcal, 14 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Refried fižol?

250 g živila Refried fižol vsebuje 423 kcal, 18 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 15-854 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin