Veste, kaj je na vašem krožniku
Fižolova juha s svinjino
Kalorije in hranilne vrednosti
v konzervi, pripravljeno z enako količino vode
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 63 kcal —
- Beljakovine 2,9 g 6%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 2,2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 349 mg 15%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Holin 13,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Železo 0,75 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalij 147 mg 3%
- Cink 0,38 mg 3%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,9 g | 5,4 g | 2,2 g |
| 1 porcija | 266 g | 168 | 7,7 g | 14 g | 5,7 g |
| 2 porciji | 532 g | 335 | 15 g | 29 g | 12 g |
| ½ porcije | 133 g | 84 | 3,8 g | 7,2 g | 2,9 g |
| 3 porcije | 798 g | 503 | 23 g | 43 g | 17 g |
| 4 porcije | 1064 g | 670 | 31 g | 58 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,4 g | 2,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,3 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5,8 g | 11 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,2 g | 14 g | 5,4 g |
Podobna živila
- Fižolova juha s šunkokonzervirano, v koščkih, pripravljeno za zaužitje95 kcal / 100 g
- Fižolova juha s hrenovkamikonzervirano, pripravljeno z enako količino vode75 kcal / 100 g
- Juha iz črnega fižolav pločevinki, zgoščeno91 kcal / 100 g
- Grahova juha s šunkov konzervi, pripravljeno z enako količino vode75 kcal / 100 g
- Enolončnica iz belega fižola s svinjinov konzervi132 kcal / 100 g
- Pečen fižolv pločevinki, s svinjino106 kcal / 100 g
- Juha iz suhega graha s šunkov pločevinki, zgoščeno, z dodano vodo75 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fižolova juha s svinjino
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fižolova juha s svinjino?
100 g živila Fižolova juha s svinjino vsebuje 63 kcal, 2,9 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (266 g) živila Fižolova juha s svinjino?
1 porcija (266 g) živila Fižolova juha s svinjino vsebuje 168 kcal, 7,7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (532 g) živila Fižolova juha s svinjino?
2 porciji (532 g) živila Fižolova juha s svinjino vsebuje 335 kcal, 15 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (133 g) živila Fižolova juha s svinjino?
½ porcije (133 g) živila Fižolova juha s svinjino vsebuje 84 kcal, 3,8 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (798 g) živila Fižolova juha s svinjino?
3 porcije (798 g) živila Fižolova juha s svinjino vsebuje 503 kcal, 23 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1064 g) živila Fižolova juha s svinjino?
4 porcije (1064 g) živila Fižolova juha s svinjino vsebuje 670 kcal, 31 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fižolova juha s svinjino?
50 g živila Fižolova juha s svinjino vsebuje 32 kcal, 1,4 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fižolova juha s svinjino?
150 g živila Fižolova juha s svinjino vsebuje 95 kcal, 4,3 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172904 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
