Veste, kaj je na vašem krožniku
Juha iz suhega graha s šunko
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, zgoščeno, z dodano vodo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 75 kcal —
- Beljakovine 4,1 g 8%
- Ogljikovi hidrati 9,5 g 3%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Natrij 398 mg 17%
- Holesterol 3 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8,7 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,17 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 158 mg 3%
- Cink 0,52 mg 5%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,27 mg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4,1 g | 9,5 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 4,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6,1 g | 14 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8,2 g | 19 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 10 g | 24 g | 4,4 g |
Podobna živila
- Grahova juhav pločevinki, z zmanjšano vsebnostjo natrija, pripravljeno z vodo ali pripravljeno za zaužitje71 kcal / 100 g
- Zelena grahova juhav pločevinki, zgoščeno, z dodano vodo61 kcal / 100 g
- Grahova juha s šunkopripravljena za uživanje, konzervirana64 kcal / 100 g
- Juha iz zelenega grahav pločevinki, koncentrirano125 kcal / 100 g
- Juha iz zelenega ali suhega grahadehidrirano, z dodano vodo49 kcal / 100 g
- Fižolova juha s šunkokonzervirano, v koščkih, pripravljeno za zaužitje95 kcal / 100 g
- Fižolova juha s slaninov pločevinki, koncentrirano, z dodano vodo65 kcal / 100 g
- Kremna grahova juhas slanino, suha mešanica332 kcal / 100 g
- Paradižnikova juhav pločevinki, zgoščeno, z dodano vodo35 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha z govedinov pločevinki, koncentrirano, z dodano vodo28 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Juha iz suhega graha s šunko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Juha iz suhega graha s šunko?
100 g živila Juha iz suhega graha s šunko vsebuje 75 kcal, 4,1 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Juha iz suhega graha s šunko?
50 g živila Juha iz suhega graha s šunko vsebuje 38 kcal, 2 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Juha iz suhega graha s šunko?
150 g živila Juha iz suhega graha s šunko vsebuje 113 kcal, 6,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Juha iz suhega graha s šunko?
200 g živila Juha iz suhega graha s šunko vsebuje 150 kcal, 8,2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Juha iz suhega graha s šunko?
250 g živila Juha iz suhega graha s šunko vsebuje 188 kcal, 10 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1125 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
