Veste, kaj je na vašem krožniku
Juha iz suhega graha s šunko
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 53 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 3,7 g 1%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 314 mg 14%
- Holesterol 2,3 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 16,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 12,5 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 14,9 mg 4%
- Fosfor 49,5 mg 4%
- Kalij 109 mg 2%
- Cink 0,47 mg 4%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,3 g | 3,7 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5 g | 5,6 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,7 g | 7,5 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,4 g | 9,3 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Grahova juhav pločevinki, z zmanjšano vsebnostjo natrija, pripravljeno z vodo ali pripravljeno za zaužitje71 kcal / 100 g
- Grahova juha s šunkopripravljena za uživanje, konzervirana64 kcal / 100 g
- Fižolova juha s šunkokonzervirano, v koščkih, pripravljeno za zaužitje95 kcal / 100 g
- Juha iz leče s šunkov pločevinki, pripravljeno za zaužitje56 kcal / 100 g
- Juha iz zelenega ali suhega grahadehidrirano356 kcal / 100 g
- Zelena grahova juhav pločevinki, zgoščeno, z dodano vodo61 kcal / 100 g
- Kremna grahova juhas slanino, suha mešanica332 kcal / 100 g
- Kremna juha iz zelenega grahas slanino, s soljo120 kcal / 100 g
- Lečina ali stročnična juhapripravljena za uživanje, konzervirana80 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Juha iz suhega graha s šunko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Juha iz suhega graha s šunko?
100 g živila Juha iz suhega graha s šunko vsebuje 53 kcal, 3,3 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Juha iz suhega graha s šunko?
50 g živila Juha iz suhega graha s šunko vsebuje 27 kcal, 1,7 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Juha iz suhega graha s šunko?
150 g živila Juha iz suhega graha s šunko vsebuje 80 kcal, 5 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Juha iz suhega graha s šunko?
200 g živila Juha iz suhega graha s šunko vsebuje 106 kcal, 6,7 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Juha iz suhega graha s šunko?
250 g živila Juha iz suhega graha s šunko vsebuje 133 kcal, 8,4 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1117 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
