Veste, kaj je na vašem krožniku
zelena grahova juha
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, zgoščeno, z dodano vodo
61
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH8 g
Maščobe1,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 61 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 8 g 3%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 336 mg 15%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,09 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 13,2 mg 2%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,73 mg 4%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 71 mg 2%
- Cink 0,64 mg 6%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,2 g | 8 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,4 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8 g | 20 g | 2,7 g |
Podobna živila
- Grahova juhav pločevinki, z zmanjšano vsebnostjo natrija, pripravljeno z vodo ali pripravljeno za zaužitje71 kcal / 100 g
- Juha iz suhega graha s šunkov pločevinki, zgoščeno, z dodano vodo75 kcal / 100 g
- Juha iz zelenega ali suhega grahadehidrirano, z dodano vodo49 kcal / 100 g
- Grahova juha s šunkov konzervi, koncentrirano141 kcal / 100 g
- Zeleni grahkuhan, kuhan, odcejen, s soljo84 kcal / 100 g
- Kremna juha iz zelenega grahaindustrijsko proizvedena, dehidrirana, pripravljena30 kcal / 100 g
- Kremna grahova juhas slanino, suha mešanica332 kcal / 100 g
- Paradižnikova juhav pločevinki, zgoščeno, z dodano vodo35 kcal / 100 g
- Brokolijeva juha s siromv pločevinki, zgoščena, z dodano vodo43 kcal / 100 g
- Čebulna juhav pločevinki, zgoščeno, dodana voda23 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu zelena grahova juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila zelena grahova juha?
100 g živila zelena grahova juha vsebuje 61 kcal, 3,2 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila zelena grahova juha?
50 g živila zelena grahova juha vsebuje 31 kcal, 1,6 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila zelena grahova juha?
150 g živila zelena grahova juha vsebuje 92 kcal, 4,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila zelena grahova juha?
200 g živila zelena grahova juha vsebuje 122 kcal, 6,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila zelena grahova juha?
250 g živila zelena grahova juha vsebuje 153 kcal, 8 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1124 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
