Veste, kaj je na vašem krožniku
Brokolijeva juha s sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, zgoščena, z dodano vodo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 43 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 325 mg 14%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32,3 µg 4%
- Vitamin C 0,98 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 25,3 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 19,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Holin 9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 21,6 mg 2%
- Železo 0,15 mg 1%
- Magnezij 6,9 mg 2%
- Fosfor 20,5 mg 2%
- Kalij 102 mg 2%
- Cink 0,13 mg 1%
- Baker 0,02 mg 2%
- Selen 0,73 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1 g | 2,9 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,5 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,5 g | 4,3 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,1 g | 5,8 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,6 g | 7,2 g | 6,5 g |
Podobna živila
- Brokolijeva kremna juha52 kcal / 100 g
- Kremna juha iz brokolijav pločevinki, zgoščeno67 kcal / 100 g
- Sirna juha cheddarkonzervirano, zgoščeno, z dodano vodo56 kcal / 100 g
- Sirna juhakonzervirana, zgoščena82 kcal / 100 g
- Piščančja juhav pločevinki, koncentrirano, z dodano vodo3 kcal / 100 g
- Juha iz piščančje osnovev pločevinki, zgoščeno31 kcal / 100 g
- Piščančja juha z jušno osnovov pločevinki, zgoščeno, z dodano vodo, z zmanjšano vsebnostjo natrija4 kcal / 100 g
- Škotska juhaiz pločevinke, koncentrirano, z dodano vodo33 kcal / 100 g
- Zelenjavna kremna juha iz stebelne zelenekonzervirano, zgoščeno, z dodano vodo42 kcal / 100 g
- Paradižnikova juhav pločevinki, zgoščeno, z dodano vodo35 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Brokolijeva juha s sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brokolijeva juha s sirom?
100 g živila Brokolijeva juha s sirom vsebuje 43 kcal, 1 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brokolijeva juha s sirom?
50 g živila Brokolijeva juha s sirom vsebuje 22 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brokolijeva juha s sirom?
150 g živila Brokolijeva juha s sirom vsebuje 65 kcal, 1,5 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Brokolijeva juha s sirom?
200 g živila Brokolijeva juha s sirom vsebuje 86 kcal, 2,1 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Brokolijeva juha s sirom?
250 g živila Brokolijeva juha s sirom vsebuje 108 kcal, 2,6 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7455 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
