Veste, kaj je na vašem krožniku
Juha iz suhega graha s šunko
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje, z zmanjšano vsebnostjo natrija
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 57 kcal —
- Beljakovine 3,6 g 7%
- Ogljikovi hidrati 6,4 g 2%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 112 mg 5%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Holin 16,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,79 mg 4%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalij 67 mg 1%
- Cink 0,36 mg 3%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,6 g | 6,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,8 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5,4 g | 9,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 7,2 g | 13 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 9 g | 16 g | 1,5 g |
Podobna živila
- Grahova juhav pločevinki, z zmanjšano vsebnostjo natrija, pripravljeno z vodo ali pripravljeno za zaužitje71 kcal / 100 g
- Grahova juha s šunkopripravljena za uživanje, konzervirana64 kcal / 100 g
- Fižolova juha s šunkokonzervirano, v koščkih, pripravljeno za zaužitje95 kcal / 100 g
- Juha iz zelenega ali suhega grahadehidrirano356 kcal / 100 g
- Juha iz leče s šunkov pločevinki, pripravljeno za zaužitje56 kcal / 100 g
- Zelena grahova juhav pločevinki, zgoščeno, z dodano vodo61 kcal / 100 g
- Kremna grahova juhas slanino, suha mešanica332 kcal / 100 g
- Kremna juha iz zelenega grahas slanino, s soljo120 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Juha iz suhega graha s šunko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Juha iz suhega graha s šunko?
100 g živila Juha iz suhega graha s šunko vsebuje 57 kcal, 3,6 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Juha iz suhega graha s šunko?
50 g živila Juha iz suhega graha s šunko vsebuje 29 kcal, 1,8 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Juha iz suhega graha s šunko?
150 g živila Juha iz suhega graha s šunko vsebuje 86 kcal, 5,4 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Juha iz suhega graha s šunko?
200 g živila Juha iz suhega graha s šunko vsebuje 114 kcal, 7,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Juha iz suhega graha s šunko?
250 g živila Juha iz suhega graha s šunko vsebuje 143 kcal, 9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7373 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
