Veste, kaj je na vašem krožniku
Fižolova juha s hrenovkami
Kalorije in hranilne vrednosti
konzervirano, pripravljeno z enako količino vode
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 75 kcal —
- Beljakovine 4 g 8%
- Ogljikovi hidrati 8,8 g 3%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Natrij 437 mg 19%
- Holesterol 5 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 0,94 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalij 191 mg 4%
- Cink 0,47 mg 4%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 3,4 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 1 porcija | 250 g | 188 | 10 g | 22 g | 7 g |
| 2 porciji | 500 g | 375 | 20 g | 44 g | 14 g |
| ½ porcije | 125 g | 94 | 5 g | 11 g | 3,5 g |
| 3 porcije | 750 g | 563 | 30 g | 66 g | 21 g |
| 4 porcije | 1000 g | 750 | 40 g | 88 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8 g | 18 g | 5,6 g |
Podobna živila
- Fižolova juha s svinjinov konzervi, pripravljeno z enako količino vode63 kcal / 100 g
- Fižolova juha s šunkokonzervirano, v koščkih, pripravljeno za zaužitje95 kcal / 100 g
- Juha iz črnega fižolav pločevinki, pripravljena z enako količino vode46 kcal / 100 g
- Pečen fižol s klobasamiv paradižnikovi omaki iz konzerve107 kcal / 100 g
- Vegetarijanska zelenjavna juhav pločevinki, pripravljeno z enako količino vode28 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha z govejo jušno osnovokonzervirano, pripravljeno z enako prostornino vode33 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha s puranomkonzervirano, pripravljeno z enako prostornino vode30 kcal / 100 g
- Pečen fižolv pločevinki, s hrenovkami142 kcal / 100 g
- Juha s čilijem in govedinokonzervirano, pripravljeno z enako količino vode57 kcal / 100 g
- Piščančja juha z rižemkonzervirano, pripravljeno z enako prostornino vode24 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fižolova juha s hrenovkami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fižolova juha s hrenovkami?
100 g živila Fižolova juha s hrenovkami vsebuje 75 kcal, 4 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Fižolova juha s hrenovkami?
1 porcija (250 g) živila Fižolova juha s hrenovkami vsebuje 188 kcal, 10 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Fižolova juha s hrenovkami?
2 porciji (500 g) živila Fižolova juha s hrenovkami vsebuje 375 kcal, 20 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Fižolova juha s hrenovkami?
½ porcije (125 g) živila Fižolova juha s hrenovkami vsebuje 94 kcal, 5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Fižolova juha s hrenovkami?
3 porcije (750 g) živila Fižolova juha s hrenovkami vsebuje 563 kcal, 30 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Fižolova juha s hrenovkami?
4 porcije (1000 g) živila Fižolova juha s hrenovkami vsebuje 750 kcal, 40 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fižolova juha s hrenovkami?
50 g živila Fižolova juha s hrenovkami vsebuje 38 kcal, 2 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fižolova juha s hrenovkami?
150 g živila Fižolova juha s hrenovkami vsebuje 113 kcal, 6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172905 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
