Veste, kaj je na vašem krožniku
Fižolova juha s hrenovkami
Kalorije in hranilne vrednosti
konzervirano, zgoščeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 142 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 4,6 g 16%
- Natrij 831 mg 36%
- Holesterol 9 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Kalcij 66 mg 5%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 363 mg 8%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 6,9 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7,6 g | 12 g | 5,3 g |
| 1 porcija | 263 g | 373 | 20 g | 32 g | 14 g |
| 2 porciji | 526 g | 747 | 40 g | 64 g | 28 g |
| ½ porcije | 131,5 g | 187 | 10 g | 16 g | 7 g |
| 3 porcije | 789 g | 1120 | 60 g | 96 g | 42 g |
| 4 porcije | 1052 g | 1494 | 80 g | 128 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,8 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 30 g | 13 g |
Podobna živila
- Fižolova juha s svinjinokonzervirano, zgoščeno129 kcal / 100 g
- Fižolova juha s slaninov pločevinki, koncentrirano124 kcal / 100 g
- Juha iz črnega fižolav pločevinki, zgoščeno91 kcal / 100 g
- Pečen fižolv pločevinki, s hrenovkami142 kcal / 100 g
- Pečen fižol s klobasamiv paradižnikovi omaki iz konzerve107 kcal / 100 g
- Vegetarijanska zelenjavna juhav pločevinki, zgoščeno59 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha z govejo osnovov pločevinki, koncentrirano66 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha z govedinokonzervirano, zgoščeno63 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fižolova juha s hrenovkami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fižolova juha s hrenovkami?
100 g živila Fižolova juha s hrenovkami vsebuje 142 kcal, 7,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (263 g) živila Fižolova juha s hrenovkami?
1 porcija (263 g) živila Fižolova juha s hrenovkami vsebuje 373 kcal, 20 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (526 g) živila Fižolova juha s hrenovkami?
2 porciji (526 g) živila Fižolova juha s hrenovkami vsebuje 747 kcal, 40 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (131,5 g) živila Fižolova juha s hrenovkami?
½ porcije (131,5 g) živila Fižolova juha s hrenovkami vsebuje 187 kcal, 10 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (789 g) živila Fižolova juha s hrenovkami?
3 porcije (789 g) živila Fižolova juha s hrenovkami vsebuje 1120 kcal, 60 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1052 g) živila Fižolova juha s hrenovkami?
4 porcije (1052 g) živila Fižolova juha s hrenovkami vsebuje 1494 kcal, 80 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fižolova juha s hrenovkami?
50 g živila Fižolova juha s hrenovkami vsebuje 71 kcal, 3,8 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fižolova juha s hrenovkami?
150 g živila Fižolova juha s hrenovkami vsebuje 213 kcal, 11 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171143 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
