Veste, kaj je na vašem krožniku

Bream, smoked

Kalorije in hranilne vrednosti

124
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe4,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 124 kcal —
  • Beljakovine 21 g 43%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 4,2 g 5%
  • Nasičene maščobe 0,7 g 4%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 827 mg 36%
  • Holesterol 84,4 mg 28%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2,7 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 14 µg 70%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 0,98 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerali

  • Kalcij 80,5 mg 6%
  • Železo 0,51 mg 3%
  • Magnezij 32,6 mg 8%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalij 431 mg 9%
  • Cink 0,58 mg 5%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 31 µg 56%
  • Jod 58,6 µg 39%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g12421 g0 g4,2 g
50 g50 g6211 g0 g2,1 g
150 g150 g18632 g0 g6,3 g
200 g200 g24843 g0 g8,5 g
250 g250 g31053 g0 g11 g

Vprašanja o živilu Bream, smoked

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bream, smoked?

100 g živila Bream, smoked vsebuje 124 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bream, smoked?

50 g živila Bream, smoked vsebuje 62 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bream, smoked?

150 g živila Bream, smoked vsebuje 186 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bream, smoked?

200 g živila Bream, smoked vsebuje 248 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bream, smoked?

250 g živila Bream, smoked vsebuje 310 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 844 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin