Veste, kaj je na vašem krožniku
Salmon, warm smoked
Kalorije in hranilne vrednosti
250
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 250 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 24%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 530 mg 23%
- Holesterol 70,2 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 8,6 µg 43%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 10 µg 417%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 0,32 mg 2%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 0,59 mg 5%
- Selen 26,1 µg 47%
- Jod 10,3 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 32 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 43 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 54 g | 0 g | 46 g |
Podobna živila
- Salmon fillet cold smoked181 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Salmon farmed226 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Salmon, warm smoked
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salmon, warm smoked?
100 g živila Salmon, warm smoked vsebuje 250 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salmon, warm smoked?
50 g živila Salmon, warm smoked vsebuje 125 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salmon, warm smoked?
150 g živila Salmon, warm smoked vsebuje 375 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salmon, warm smoked?
200 g živila Salmon, warm smoked vsebuje 500 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salmon, warm smoked?
250 g živila Salmon, warm smoked vsebuje 625 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33382 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
