Veste, kaj je na vašem krožniku

Redfish, smoked

Kalorije in hranilne vrednosti

117
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0 g
Maščobe5,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 117 kcal —
  • Beljakovine 17 g 34%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 5,5 g 7%
  • Nasičene maščobe 1 g 5%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 720 mg 31%
  • Holesterol 94,8 mg 32%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 14,6 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,6 µg 8%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 1,2 mg 71%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerali

  • Kalcij 18,8 mg 1%
  • Železo 0,13 mg 1%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalij 425 mg 9%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g11717 g0 g5,5 g
50 g50 g598,4 g0 g2,8 g
150 g150 g17625 g0 g8,3 g
200 g200 g23434 g0 g11 g
250 g250 g29342 g0 g14 g

Vprašanja o živilu Redfish, smoked

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Redfish, smoked?

100 g živila Redfish, smoked vsebuje 117 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Redfish, smoked?

50 g živila Redfish, smoked vsebuje 59 kcal, 8,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Redfish, smoked?

150 g živila Redfish, smoked vsebuje 176 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Redfish, smoked?

200 g živila Redfish, smoked vsebuje 234 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Redfish, smoked?

250 g živila Redfish, smoked vsebuje 293 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 806 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin