Veste, kaj je na vašem krožniku
Redfish, rosefish, frozen
Kalorije in hranilne vrednosti
117
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0 g
Maščobe5,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 117 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,5 g 7%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 40 mg 2%
- Holesterol 65,2 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14,6 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,21 mg 1%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 440 mg 9%
- Cink 0,34 mg 3%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 85 µg 57%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 17 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,4 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 42 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Redfish, rosefish, frozen
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Redfish, rosefish, frozen?
100 g živila Redfish, rosefish, frozen vsebuje 117 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Redfish, rosefish, frozen?
50 g živila Redfish, rosefish, frozen vsebuje 59 kcal, 8,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Redfish, rosefish, frozen?
150 g živila Redfish, rosefish, frozen vsebuje 176 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Redfish, rosefish, frozen?
200 g živila Redfish, rosefish, frozen vsebuje 234 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Redfish, rosefish, frozen?
250 g živila Redfish, rosefish, frozen vsebuje 293 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 846 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
