Veste, kaj je na vašem krožniku

Saithe, frozen

Kalorije in hranilne vrednosti

80
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 80 kcal —
  • Beljakovine 18 g 35%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 1 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 40 mg 2%
  • Holesterol 69,4 mg 23%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 3,8 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,5 µg 7%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Železo 0,21 mg 1%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalij 440 mg 9%
  • Cink 0,34 mg 3%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 85 µg 57%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g8018 g0 g1 g
50 g50 g408,8 g0 g0,5 g
150 g150 g12026 g0 g1,5 g
200 g200 g16035 g0 g2 g
250 g250 g20044 g0 g2,5 g

Vprašanja o živilu Saithe, frozen

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Saithe, frozen?

100 g živila Saithe, frozen vsebuje 80 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Saithe, frozen?

50 g živila Saithe, frozen vsebuje 40 kcal, 8,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Saithe, frozen?

150 g živila Saithe, frozen vsebuje 120 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Saithe, frozen?

200 g živila Saithe, frozen vsebuje 160 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Saithe, frozen?

250 g živila Saithe, frozen vsebuje 200 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 826 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin