Veste, kaj je na vašem krožniku

Brancin

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

86
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0,9 g
Maščobe0,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 86 kcal —
  • Beljakovine 19 g 38%
  • Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
  • Maščobe 0,7 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 92,3 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 10,5 µg 1%
  • Vitamin C 0,66 mg 1%
  • Vitamin D 5,6 µg 28%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folati (B9) 22,2 µg 6%
  • Vitamin B12 3,1 µg 130%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Železo 0,26 mg 1%
  • Magnezij 27 mg 6%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Kalij 390 mg 8%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Selen 30 µg 55%
  • Jod 21,9 µg 15%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g8619 g0,9 g0,7 g
50 g50 g439,6 g0,5 g0,4 g
150 g150 g12929 g1,4 g1,1 g
200 g200 g17238 g1,8 g1,4 g
250 g250 g21548 g2,3 g1,8 g

Vprašanja o živilu Brancin

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brancin?

100 g živila Brancin vsebuje 86 kcal, 19 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brancin?

50 g živila Brancin vsebuje 43 kcal, 9,6 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brancin?

150 g živila Brancin vsebuje 129 kcal, 29 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Brancin?

200 g živila Brancin vsebuje 172 kcal, 38 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Brancin?

250 g živila Brancin vsebuje 215 kcal, 48 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 26072 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin