Veste, kaj je na vašem krožniku
Elk stew with carrot, onion and champignon
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 97 kcal —
- Beljakovine 15 g 29%
- Ogljikovi hidrati 1,4 g 1%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 353 mg 15%
- Holesterol 34,8 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 140%
Minerali
- Kalcij 14,3 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Magnezij 23,5 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalij 396 mg 8%
- Cink 3,2 mg 30%
- Baker 0,22 mg 25%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 22,6 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 15 g | 1,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,4 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 22 g | 2,1 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 29 g | 2,8 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 37 g | 3,4 g | 7,4 g |
Podobna živila
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Elk stew with carrot, onion and champignon
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Elk stew with carrot, onion and champignon?
100 g živila Elk stew with carrot, onion and champignon vsebuje 97 kcal, 15 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Elk stew with carrot, onion and champignon?
50 g živila Elk stew with carrot, onion and champignon vsebuje 49 kcal, 7,4 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Elk stew with carrot, onion and champignon?
150 g živila Elk stew with carrot, onion and champignon vsebuje 146 kcal, 22 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Elk stew with carrot, onion and champignon?
200 g živila Elk stew with carrot, onion and champignon vsebuje 194 kcal, 29 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Elk stew with carrot, onion and champignon?
250 g živila Elk stew with carrot, onion and champignon vsebuje 243 kcal, 37 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34568 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
