Veste, kaj je na vašem krožniku
Vegetable and beef stew with potato
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 80 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 5,9 g 2%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 302 mg 13%
- Holesterol 23 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 59,9 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 11,5 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 17,5 mg 4%
- Fosfor 89,9 mg 7%
- Kalij 325 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 9,5 g | 5,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4,8 g | 2,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 14 g | 8,8 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 19 g | 12 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 24 g | 15 g | 4,3 g |
Podobna živila
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vegetable and beef stew with potato
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vegetable and beef stew with potato?
100 g živila Vegetable and beef stew with potato vsebuje 80 kcal, 9,5 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vegetable and beef stew with potato?
50 g živila Vegetable and beef stew with potato vsebuje 40 kcal, 4,8 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vegetable and beef stew with potato?
150 g živila Vegetable and beef stew with potato vsebuje 120 kcal, 14 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vegetable and beef stew with potato?
200 g živila Vegetable and beef stew with potato vsebuje 160 kcal, 19 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vegetable and beef stew with potato?
250 g živila Vegetable and beef stew with potato vsebuje 200 kcal, 24 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34958 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
