Veste, kaj je na vašem krožniku
Vegetable and pork stew with potato
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 118 kcal —
- Beljakovine 8,4 g 17%
- Ogljikovi hidrati 5,8 g 2%
- Maščobe 6,6 g 9%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 301 mg 13%
- Holesterol 21,1 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 59,7 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 12,1 mg 1%
- Železo 0,73 mg 4%
- Magnezij 17,9 mg 4%
- Fosfor 96,2 mg 8%
- Kalij 331 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 11,8 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,4 g | 5,8 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,2 g | 2,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 8,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 14 g | 17 g |
Podobna živila
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Sausage stew with potato and vegetables101 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Cabbage stew with potato and pork beef mince73 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vegetable and pork stew with potato
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vegetable and pork stew with potato?
100 g živila Vegetable and pork stew with potato vsebuje 118 kcal, 8,4 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vegetable and pork stew with potato?
50 g živila Vegetable and pork stew with potato vsebuje 59 kcal, 4,2 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vegetable and pork stew with potato?
150 g živila Vegetable and pork stew with potato vsebuje 177 kcal, 13 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vegetable and pork stew with potato?
200 g živila Vegetable and pork stew with potato vsebuje 236 kcal, 17 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vegetable and pork stew with potato?
250 g živila Vegetable and pork stew with potato vsebuje 295 kcal, 21 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7175 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
