Veste, kaj je na vašem krožniku
Brancin
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno
151
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH1 g
Maščobe6,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 151 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 1 g 0%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 68,8 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 4,2 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamin B12 3,7 µg 154%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,28 mg 2%
- Magnezij 30,3 mg 7%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalij 410 mg 9%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 22 g | 1 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 33 g | 1,5 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 44 g | 2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 56 g | 2,6 g | 16 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Brancin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brancin?
100 g živila Brancin vsebuje 151 kcal, 22 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brancin?
50 g živila Brancin vsebuje 76 kcal, 11 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brancin?
150 g živila Brancin vsebuje 227 kcal, 33 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Brancin?
200 g živila Brancin vsebuje 302 kcal, 44 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Brancin?
250 g živila Brancin vsebuje 378 kcal, 56 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 27030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
