Veste, kaj je na vašem krožniku
Oslič
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno
112
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
Maščobe3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 112 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 99,2 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,2 µg 16%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 26,4 µg 7%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 41,8 mg 3%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 29,2 mg 7%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 0,55 mg 5%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 42 µg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 21 g | – | 3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | – | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 32 g | – | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 42 g | – | 6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 53 g | – | 7,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Oslič
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Oslič?
100 g živila Oslič vsebuje 112 kcal, 21 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Oslič?
50 g živila Oslič vsebuje 56 kcal, 11 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Oslič?
150 g živila Oslič vsebuje 168 kcal, 32 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Oslič?
200 g živila Oslič vsebuje 224 kcal, 42 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Oslič?
250 g živila Oslič vsebuje 280 kcal, 53 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26120 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
