Veste, kaj je na vašem krožniku
Bizonov zrezek iz hrbtnega dela
Kalorije in hranilne vrednosti
divjad, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 171 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 53 mg 2%
- Holesterol 86 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 3,5 mg 19%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalij 387 mg 8%
- Cink 5,1 mg 46%
- Baker 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 41,2 µg 75%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
- Bizonov zrezekdivjad, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru174 kcal / 100 g
- Bizonov zrezek stegnameso divjadi, pusto, zrezek, kuhano, pečeno na žaru174 kcal / 100 g
- Zrezek iz jelenovega stegnasamo odstranljiv pust, 1-palčni zrezek, kuhano, pečeno na žaru152 kcal / 100 g
- Zgornji ledveni zrezekločeno pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru257 kcal / 100 g
- Bizondivjačina, samo pust meso, kuhano, pečeno143 kcal / 100 g
- Zrezek zgornjega sirloinaledja, brez kosti, pusto, kuhano, pečeno172 kcal / 100 g
- Zgornji del hrustanca - zrezeksamo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, choice, surovo135 kcal / 100 g
- Bizonova plečadivjačina, samo pust meso, kuhano, dušeno193 kcal / 100 g
- Jelenov zrezek iz stegnasamo pusto meso, 1 zrezek, kuhano, pečeno na žaru152 kcal / 100 g
- Mleti bizondivjačina, kuhano, praženo v ponvi238 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bizonov zrezek iz hrbtnega dela
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bizonov zrezek iz hrbtnega dela?
100 g živila Bizonov zrezek iz hrbtnega dela vsebuje 171 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bizonov zrezek iz hrbtnega dela?
50 g živila Bizonov zrezek iz hrbtnega dela vsebuje 86 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bizonov zrezek iz hrbtnega dela?
150 g živila Bizonov zrezek iz hrbtnega dela vsebuje 257 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bizonov zrezek iz hrbtnega dela?
200 g živila Bizonov zrezek iz hrbtnega dela vsebuje 342 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bizonov zrezek iz hrbtnega dela?
250 g živila Bizonov zrezek iz hrbtnega dela vsebuje 428 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5717 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
