Veste, kaj je na vašem krožniku
Bizon
Kalorije in hranilne vrednosti
divjačina, samo pust meso, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 143 kcal —
- Beljakovine 28 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
- Holesterol 82 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 119%
- Holin 115 mg 21%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 3,4 mg 19%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 361 mg 8%
- Cink 3,7 mg 33%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,5 µg 65%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 28 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 porcija | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 porciji | 170 g | 243 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 3 porcije | 255 g | 365 | 73 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 porcije | 340 g | 486 | 97 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 43 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 57 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 71 g | 0 g | 6,1 g |
Podobna živila
- Pečeni bizondivjačina143 kcal / 100 g
- Mleti bizondivjačina, kuhano, praženo v ponvi238 kcal / 100 g
- Bizonov zrezekdivjad, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru174 kcal / 100 g
- Bizonova plečadivjačina, samo pust meso, kuhano, dušeno193 kcal / 100 g
- Bizonov zrezek iz hrbtnega deladivjad, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru171 kcal / 100 g
- Zgornji sirloin zrezek iz bizonadivjačina, samo pusto meso, 1-palčni zrezek, kuhano, pečeno na žaru171 kcal / 100 g
- Bizonova lopaticameso divjadi, samo pusto meso, surovo109 kcal / 100 g
- Mleto mesno bizonovobizon, mleto, krmljeno s travo, surovo146 kcal / 100 g
- Beefalodivjačina, mešanica kosov, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Vodni bivoldivjačina, kuhano, pečeno131 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bizon
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bizon?
100 g živila Bizon vsebuje 143 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Bizon?
1 porcija (85 g) živila Bizon vsebuje 122 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Bizon?
2 porciji (170 g) živila Bizon vsebuje 243 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Bizon?
½ porcije (42,5 g) živila Bizon vsebuje 61 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Bizon?
3 porcije (255 g) živila Bizon vsebuje 365 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Bizon?
4 porcije (340 g) živila Bizon vsebuje 486 kcal, 97 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bizon?
50 g živila Bizon vsebuje 72 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bizon?
150 g živila Bizon vsebuje 215 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173852 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
