Veste, kaj je na vašem krožniku
Vodni bivol
Kalorije in hranilne vrednosti
divjačina, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 131 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 56 mg 2%
- Holesterol 61 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 313 mg 7%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,18 mg 20%
- Selen 12 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 27 g | 0 g | 1,8 g |
| 1 porcija | 85 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 porciji | 170 g | 223 | 46 g | 0 g | 3,1 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 334 | 68 g | 0 g | 4,6 g |
| 4 porcije | 340 g | 445 | 91 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 40 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 54 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 67 g | 0 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Beefalodivjačina, mešanica kosov, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Bivolje mesosamo pusto meso98 kcal / 100 g
- Bizondivjačina, samo pust meso, kuhano, pečeno143 kcal / 100 g
- Meso severnega jelenadivjačina, kuhano, pečeno167 kcal / 100 g
- Pečeni bizondivjačina143 kcal / 100 g
- Meso antilopedivjačina, kuhano, pečeno150 kcal / 100 g
- Kozje mesokuhano, pečeno143 kcal / 100 g
- Bizonovo mesodivjad, mleto, surovo223 kcal / 100 g
- Divji prašičmeso divjadi, kuhano, pečeno160 kcal / 100 g
- Mleti bizondivjačina, kuhano, praženo v ponvi238 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vodni bivol
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vodni bivol?
100 g živila Vodni bivol vsebuje 131 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Vodni bivol?
1 porcija (85 g) živila Vodni bivol vsebuje 111 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Vodni bivol?
2 porciji (170 g) živila Vodni bivol vsebuje 223 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Vodni bivol?
½ porcije (42,5 g) živila Vodni bivol vsebuje 56 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Vodni bivol?
3 porcije (255 g) živila Vodni bivol vsebuje 334 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Vodni bivol?
4 porcije (340 g) živila Vodni bivol vsebuje 445 kcal, 91 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vodni bivol?
50 g živila Vodni bivol vsebuje 66 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vodni bivol?
150 g živila Vodni bivol vsebuje 197 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
