Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleti bizon
Kalorije in hranilne vrednosti
divjačina, kuhano, praženo v ponvi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 238 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 6,5 g 32%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 73 mg 3%
- Holesterol 83 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 341 mg 7%
- Cink 5,1 mg 47%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30 µg 55%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcija | 87 g | 207 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 porciji | 174 g | 414 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½ porcije | 43,5 g | 104 | 10 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porcije | 261 g | 621 | 62 g | 0 g | 40 g |
| 4 porcije | 348 g | 828 | 83 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 12 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 59 g | 0 g | 38 g |
Podobna živila
- Bizonovo mesodivjad, mleto, surovo223 kcal / 100 g
- Mleta divjačinasurovo157 kcal / 100 g
- Bizonov zrezekdivjad, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru174 kcal / 100 g
- Bizondivjačina, samo pust meso, kuhano, pečeno143 kcal / 100 g
- Mleto meso jelenasurovo157 kcal / 100 g
- Mleto mesje losakuhano, praženo v ponvi193 kcal / 100 g
- Bizonov zrezek stegnameso divjadi, pusto, zrezek, kuhano, pečeno na žaru174 kcal / 100 g
- Mleta jagnjetinasurovo282 kcal / 100 g
- Pečeni bizondivjačina143 kcal / 100 g
- Zgornji sirloin zrezek iz bizonadivjačina, samo pusto meso, 1-palčni zrezek, kuhano, pečeno na žaru171 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleti bizon
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleti bizon?
100 g živila Mleti bizon vsebuje 238 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (87 g) živila Mleti bizon?
1 porcija (87 g) živila Mleti bizon vsebuje 207 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (174 g) živila Mleti bizon?
2 porciji (174 g) živila Mleti bizon vsebuje 414 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (43,5 g) živila Mleti bizon?
½ porcije (43,5 g) živila Mleti bizon vsebuje 104 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (261 g) živila Mleti bizon?
3 porcije (261 g) živila Mleti bizon vsebuje 621 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (348 g) živila Mleti bizon?
4 porcije (348 g) živila Mleti bizon vsebuje 828 kcal, 83 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleti bizon?
50 g živila Mleti bizon vsebuje 119 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleti bizon?
150 g živila Mleti bizon vsebuje 357 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174422 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
