Veste, kaj je na vašem krožniku
Beefalo
Kalorije in hranilne vrednosti
divjačina, mešanica kosov, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 188 kcal —
- Beljakovine 31 g 61%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Nasičene maščobe 2,7 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 82 mg 4%
- Holesterol 58 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,58 mg 12%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 106%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 3,1 mg 17%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 459 mg 10%
- Cink 6,4 mg 58%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porcija | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porciji | 170 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 479 | 78 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcije | 340 g | 639 | 104 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Vodni bivoldivjačina, kuhano, pečeno131 kcal / 100 g
- Bizondivjačina, samo pust meso, kuhano, pečeno143 kcal / 100 g
- Vodni bivol pečenomeso divjadi, pečeno131 kcal / 100 g
- Meso antilopedivjačina, kuhano, pečeno150 kcal / 100 g
- Pečeni bizondivjačina143 kcal / 100 g
- Telečji sestavljeni kosipusto in mastno, kuhano231 kcal / 100 g
- Mleti bizondivjačina, kuhano, praženo v ponvi238 kcal / 100 g
- Meso severnega jelenadivjačina, kuhano, pečeno167 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beefalo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beefalo?
100 g živila Beefalo vsebuje 188 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Beefalo?
1 porcija (85 g) živila Beefalo vsebuje 160 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Beefalo?
2 porciji (170 g) živila Beefalo vsebuje 320 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Beefalo?
½ porcije (42,5 g) živila Beefalo vsebuje 80 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Beefalo?
3 porcije (255 g) živila Beefalo vsebuje 479 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Beefalo?
4 porcije (340 g) živila Beefalo vsebuje 639 kcal, 104 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beefalo?
50 g živila Beefalo vsebuje 94 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beefalo?
150 g živila Beefalo vsebuje 282 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173848 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
