Veste, kaj je na vašem krožniku

meso beefala

Kalorije in hranilne vrednosti

meso divjadi, mešani kosi, surovo

143
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe4,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 143 kcal —
  • Beljakovine 23 g 47%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 4,8 g 6%
  • Nasičene maščobe 2 g 10%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 78 mg 3%
  • Holesterol 44 mg 15%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,55 mg 11%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 2,4 µg 101%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Železo 2,3 mg 13%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Kalij 436 mg 9%
  • Cink 4,9 mg 44%
  • Selen 9,8 µg 18%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14323 g0 g4,8 g
50 g50 g7212 g0 g2,4 g
150 g150 g21535 g0 g7,2 g
200 g200 g28647 g0 g9,6 g
250 g250 g35858 g0 g12 g

Vprašanja o živilu meso beefala

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila meso beefala?

100 g živila meso beefala vsebuje 143 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila meso beefala?

50 g živila meso beefala vsebuje 72 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila meso beefala?

150 g živila meso beefala vsebuje 215 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila meso beefala?

200 g živila meso beefala vsebuje 286 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila meso beefala?

250 g živila meso beefala vsebuje 358 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 3569 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin