Veste, kaj je na vašem krožniku
Bizonova pleča
Kalorije in hranilne vrednosti
divjačina, samo pust meso, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 193 kcal —
- Beljakovine 34 g 68%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,4 g 7%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
- Holesterol 111 mg 37%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 4,9 mg 27%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalij 316 mg 7%
- Cink 8,6 mg 79%
- Baker 0,21 mg 23%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 41,7 µg 76%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 34 g | 0 g | 5,4 g |
| 1 porcija | 85 g | 164 | 29 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porciji | 170 g | 328 | 57 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 492 | 86 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcije | 340 g | 656 | 115 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 51 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 85 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
- Bizonova lopaticameso divjadi, samo pusto meso, obrezano na 0 palcev maščobe, surovo109 kcal / 100 g
- Pečen bisonov plečni kosdivjačina, pusto, dušeno193 kcal / 100 g
- Bizonov zrezekdivjad, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru174 kcal / 100 g
- Jelenova plečasamo pusto meso, kuhano, dušeno191 kcal / 100 g
- Bizondivjačina, samo pust meso, kuhano, pečeno143 kcal / 100 g
- Bizonov zrezek iz hrbtnega deladivjad, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru171 kcal / 100 g
- Bizonovo mesodivjad, mleto, surovo223 kcal / 100 g
- Telečja plečasamo pusto, dušeno198 kcal / 100 g
- Zgornji sirloin zrezek iz bizonadivjačina, samo pusto meso, 1-palčni zrezek, kuhano, pečeno na žaru171 kcal / 100 g
- Televja plečasamo ločljivo pusto meso, kuhano, dušeno201 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bizonova pleča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bizonova pleča?
100 g živila Bizonova pleča vsebuje 193 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Bizonova pleča?
1 porcija (85 g) živila Bizonova pleča vsebuje 164 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Bizonova pleča?
2 porciji (170 g) živila Bizonova pleča vsebuje 328 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Bizonova pleča?
½ porcije (42,5 g) živila Bizonova pleča vsebuje 82 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Bizonova pleča?
3 porcije (255 g) živila Bizonova pleča vsebuje 492 kcal, 86 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Bizonova pleča?
4 porcije (340 g) živila Bizonova pleča vsebuje 656 kcal, 115 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bizonova pleča?
50 g živila Bizonova pleča vsebuje 97 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bizonova pleča?
150 g živila Bizonova pleča vsebuje 290 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174424 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
