Veste, kaj je na vašem krožniku
bizonovo meso
Kalorije in hranilne vrednosti
meso divjadi, samo pusto meso, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 109 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 54 mg 2%
- Holesterol 62 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 2,6 mg 14%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalij 343 mg 7%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,8 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 31 | 6,1 g | 0 g | 0,5 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 62 | 12 g | 0 g | 1 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 15 | 3,1 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 93 | 18 g | 0 g | 1,6 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 124 | 25 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43 g | 0 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54 g | 0 g | 4,6 g |
Podobna živila
- Bizonova lopaticameso divjadi, samo pusto meso, surovo109 kcal / 100 g
- Bizonov ribeyedivjačina, samo pust meso, obrezano na 0116 kcal / 100 g
- Bizonova plečadivjačina, samo pusto meso, surovo119 kcal / 100 g
- Bizonov hrbetdivjad, samo pusto meso, surovo113 kcal / 100 g
- Mleto mesno bizonovobizon, mleto, krmljeno s travo, surovo146 kcal / 100 g
- Mleti bizondivjačina, kuhano, praženo v ponvi238 kcal / 100 g
- Pečen bisonov plečni kosdivjačina, pusto, surovo119 kcal / 100 g
- Pečeni bizondivjačina143 kcal / 100 g
- Zgornji sirloin zrezek iz bizonadivjačina, samo pusto meso, 1-palčni zrezek, kuhano, pečeno na žaru171 kcal / 100 g
- Bivolje mesosurovo113 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu bizonovo meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila bizonovo meso?
100 g živila bizonovo meso vsebuje 109 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila bizonovo meso?
1 porcija (28,4 g) živila bizonovo meso vsebuje 31 kcal, 6,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila bizonovo meso?
2 porciji (56,7 g) živila bizonovo meso vsebuje 62 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila bizonovo meso?
½ porcije (14,2 g) živila bizonovo meso vsebuje 15 kcal, 3,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila bizonovo meso?
3 porcije (85,1 g) živila bizonovo meso vsebuje 93 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila bizonovo meso?
4 porcije (113,4 g) živila bizonovo meso vsebuje 124 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila bizonovo meso?
50 g živila bizonovo meso vsebuje 55 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila bizonovo meso?
150 g živila bizonovo meso vsebuje 164 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173851 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
