Weet wat er op je bord ligt

Wortel

Calorieën en voedingswaarden

ingevroren, rauw

34
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten5 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 34 kcal —
  • Eiwit 0,8 g 2%
  • Koolhydraten 5 g 2%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 3,3 g 12%
  • Suikers 4,7 g —
  • Natrium 68 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1060 µg 118%
  • Vitamine C 2,5 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 17,6 µg 15%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,46 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 36 mg 3%
  • IJzer 0,44 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,17 mg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g340,8 g5 g0,5 g
50 g50 g170,4 g2,5 g0,2 g
150 g150 g501,2 g7,4 g0,7 g
200 g200 g671,6 g9,9 g0,9 g
250 g250 g842 g12 g1,2 g

Vragen over Wortel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wortel?

100 g Wortel bevat 34 kcal, met 0,8 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wortel?

50 g Wortel bevat 17 kcal, met 0,4 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wortel?

150 g Wortel bevat 50 kcal, met 1,2 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wortel?

200 g Wortel bevat 67 kcal, met 1,6 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wortel?

250 g Wortel bevat 84 kcal, met 2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20208 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels