Weet wat er op je bord ligt

Wortel

Calorieën en voedingswaarden

gebakken

114
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten6 g
Vet9,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 114 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 6 g 2%
  • Vet 9,1 g 12%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 2,6 g 9%
  • Suikers 5,7 g —
  • Natrium 441 mg 19%
  • Cholesterol 0,38 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 746 µg 83%
  • Vitamine C 4,9 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,4 mg 16%
  • Vitamine K 32,2 µg 27%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,86 mg 5%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 34,2 mg 3%
  • IJzer 0,56 mg 3%
  • Magnesium 15,6 mg 4%
  • Fosfor 45,6 mg 4%
  • Kalium 420 mg 9%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Mangaan 0,39 mg 17%
  • Seleen 0,22 µg 0%
  • Jodium 27,9 µg 19%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1140,7 g6 g9,1 g
50 g50 g570,3 g3 g4,6 g
150 g150 g1711 g8,9 g14 g
200 g200 g2281,4 g12 g18 g
250 g250 g2851,7 g15 g23 g

Vragen over Wortel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wortel?

100 g Wortel bevat 114 kcal, met 0,7 g eiwit, 6 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wortel?

50 g Wortel bevat 57 kcal, met 0,3 g eiwit, 3 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wortel?

150 g Wortel bevat 171 kcal, met 1 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wortel?

200 g Wortel bevat 228 kcal, met 1,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wortel?

250 g Wortel bevat 285 kcal, met 1,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34460 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels