Weet wat er op je bord ligt

Wortelen

Calorieën en voedingswaarden

oud, bereid in de magnetron

32
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten7,5 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 32 kcal —
  • Eiwit 0,6 g 1%
  • Koolhydraten 7,5 g 3%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Suikers 7,2 g —
  • Natrium 44 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1887 µg 210%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 0,3 µg 1%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 36 mg 3%
  • IJzer 0,25 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,11 mg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g320,6 g7,5 g0,2 g
50 g50 g160,3 g3,8 g0,1 g
150 g150 g480,9 g11 g0,3 g
200 g200 g641,2 g15 g0,4 g
250 g250 g801,5 g19 g0,5 g

Vragen over Wortelen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wortelen?

100 g Wortelen bevat 32 kcal, met 0,6 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wortelen?

50 g Wortelen bevat 16 kcal, met 0,3 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wortelen?

150 g Wortelen bevat 48 kcal, met 0,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wortelen?

200 g Wortelen bevat 64 kcal, met 1,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wortelen?

250 g Wortelen bevat 80 kcal, met 1,5 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-498 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels