Weet wat er op je bord ligt
Oude aardappelen
Calorieën en voedingswaarden
bereid in magnetron, vruchtvlees en schil
92
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten22 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 92 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 2,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Biotine (B7) 0,3 µg 1%
- Folaat (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,75 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalium 585 mg 12%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,18 mg 8%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,6 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3,9 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 5,2 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6,5 g | 54 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oude gebakken aardappelenalleen vlees77 kcal / 100 g
- Oude gekookte aardappelengekokt in ongezouten water, alleen vlees74 kcal / 100 g
- Aardappelenoude, rauw, alleen vruchtvlees82 kcal / 100 g
- Gebakken aardappelenoud, gebakken in zonnebloemolie, alleen vruchtvlees161 kcal / 100 g
- Aardappelen uit de magnetrongekookt in magnetron, gekookt in schil, vruchtvlees, met zout100 kcal / 100 g
- Aardappelvruchtvlees en schil, in de schil gekookt, in de magnetron bereid105 kcal / 100 g
- Magnetron-aardappelengekookt, in de schil, schil met zout132 kcal / 100 g
- Magnetronaardappelengekookt, in de schil, vruchtvlees en schil, met zout105 kcal / 100 g
- Aardappelschilin de schil gekookt, in de magnetron bereid132 kcal / 100 g
- Aardappelpartjes met schiloude, gekookt in zonnebloemolie, zelfgemaakt145 kcal / 100 g
Vragen over Oude aardappelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oude aardappelen?
100 g Oude aardappelen bevat 92 kcal, met 2,6 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oude aardappelen?
50 g Oude aardappelen bevat 46 kcal, met 1,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oude aardappelen?
150 g Oude aardappelen bevat 138 kcal, met 3,9 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oude aardappelen?
200 g Oude aardappelen bevat 184 kcal, met 5,2 g eiwit, 43 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oude aardappelen?
250 g Oude aardappelen bevat 230 kcal, met 6,5 g eiwit, 54 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-494 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
