Weet wat er op je bord ligt
Oude gekookte aardappelen
Calorieën en voedingswaarden
gekokt in ongezouten water, alleen vlees
74
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten18 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 74 kcal —
- Eiwit 1,8 g 4%
- Koolhydraten 18 g 6%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 9 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Biotine (B7) 0,3 µg 1%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,34 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,8 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,9 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4,5 g | 44 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oude aardappelengekookt zonder zout85 kcal / 100 g
- Oude gebakken aardappelenalleen vlees, gewogen met schil52 kcal / 100 g
- Vruchtvlees van gekookte aardappelbereid zonder schil, vruchtvlees, zonder zout86 kcal / 100 g
- Gekookt aardappelvruchtvleesgeschild gekookt, vruchtvlees, met zout86 kcal / 100 g
- Aardappelgekookt, vruchtvlees en schil86 kcal / 100 g
- Aardappelenoude, rauw, alleen vruchtvlees82 kcal / 100 g
- Gekookt aardappelvleesgekookt in de schil, met zout87 kcal / 100 g
- Nieuwe aardappelen en salade-aardappelengekookt in ongezouten water, vruchtvlees en schil68 kcal / 100 g
- Geschilde aardappelengekookt in gedestilleerd water, zonder zout74 kcal / 100 g
- Gekookte zoete aardappelbereid, gekookt, zonder schil76 kcal / 100 g
Vragen over Oude gekookte aardappelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oude gekookte aardappelen?
100 g Oude gekookte aardappelen bevat 74 kcal, met 1,8 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oude gekookte aardappelen?
50 g Oude gekookte aardappelen bevat 37 kcal, met 0,9 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oude gekookte aardappelen?
150 g Oude gekookte aardappelen bevat 111 kcal, met 2,7 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oude gekookte aardappelen?
200 g Oude gekookte aardappelen bevat 148 kcal, met 3,6 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oude gekookte aardappelen?
250 g Oude gekookte aardappelen bevat 185 kcal, met 4,5 g eiwit, 44 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-490 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
