Weet wat er op je bord ligt

Wortelpuree

Calorieën en voedingswaarden

30
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten5,1 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 30 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 5,1 g 2%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 3,1 g 11%
  • Suikers 4,8 g —
  • Natrium 52 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 516 µg 57%
  • Vitamine K 1,7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamine B6 0,06 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 30 mg 2%
  • IJzer 0,32 mg 2%
  • Magnesium 8,4 mg 2%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,23 mg 2%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,1 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g300,9 g5,1 g0,7 g
50 g50 g150,4 g2,5 g0,4 g
150 g150 g451,3 g7,6 g1,1 g
200 g200 g601,8 g10 g1,4 g
250 g250 g752,2 g13 g1,8 g

Vragen over Wortelpuree

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wortelpuree?

100 g Wortelpuree bevat 30 kcal, met 0,9 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wortelpuree?

50 g Wortelpuree bevat 15 kcal, met 0,4 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wortelpuree?

150 g Wortelpuree bevat 45 kcal, met 1,3 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wortelpuree?

200 g Wortelpuree bevat 60 kcal, met 1,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wortelpuree?

250 g Wortelpuree bevat 75 kcal, met 2,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20261 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels